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O QUE VOCÊ VAI LER NA EDIÇÃO
30
(Fevereiro/Março)
= ROTINA NA ACADEMIA
Divida os exercícios por
grupos musculares
= FLEXIBILIDADE
Alongamentos + musculação
= ALIMENTAÇÃO
Calcule o Gasto Metabólico Basal
= AERÓBIOS
Queimando gorduras no descanso
= NUTRIÇÃO
Suplementos que combatem o catabolismo
=
FERNANDO NORONHA DE ALMEIDA, O MARADONA
Conheça o treino do campeão sul-americano
= OS CAMPEÕES RESPONDEM, por José Carlos Santos
=
CIÊNCIA DO TREINAMENTO, por Mauricio de Arruda Campos
A última vantagem
=
BIKE WORLD, por Joaquim Germano
Retomando as atividades físicas
=
TREINAMENTO ESPECÍFICO, por Fabiano Peres
Conquistando resultados
=
ÁGUA, por Ernesto Gregório
Treinar competindo
=
CORPO E MENTE, por André Kfouri
Posturas Corporais
=
COLUNA DA CBC-M
Campeonato Brasileiro - 2ª Etapa
Luiz Sarmento
Torneio Cearense de Estreantes
Luta de Braço
E-mail: supertreino@interesportes.com.br
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