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O QUE VOCÊ VAI LER NESTA EDIÇÃO
BÍCEPS GIGANTES
O treino de Ahmad Haidar
ATINJA O
PICO DA FORMA EM 1 SEMANA
A dieta que pode transformar seu corpo
PEITORAIS DE DAR INVEJA
A rotina do 'Alemão Gentil' Gunter Schlierkamp
LEVANTAMENTO
TERRA E PUXADAS NA BARRA
Com a atleta norte-americana Kristi Tauti
MADE IN BRASIL
Luiz Sarmento
TÉCNICA
DE TREINAMENTO
Extensão do quadril
COLUNAS EXCLUSIVAS:
O
PROFESSOR RESPONDE
Leitores tiram suas dúvidas com o Prof. Benito Olmos
E
OS CAMPEÕES TAMBÉM
Confira o que diz Edson Prado e José Carlos Santos
JUMP
WORLD, por Cida Conti
Trampolim com Ciência
CORPO
E MENTE, por André Kfouri
Aqueça-se e alongue-se
BIKE WORLD,
por Joaquim Germano
Manutenção da bike
TREINAMENTO ESPECÍFICO, por Fabiano Peres
A síndrome do supertreinamento
BODY
WORLD, por Paulo Behr
Programas de Treinamento Inteligentes
ÁGUA, por Ernesto Gregório
Adaptação
ACADEMIA
Mantendo clientes
FIQUE POR DENTRO, por Prof. Benito Olmos
Metabolismo basal e perda de gordura
PULSAÇÃO
Notícias sobre nova droga, mente, sedentários, depressão,
etc.
