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O QUE VOCÊ VAI LER NESTA EDIÇÃO
FORTE COMO UMA ROCHA - Fase 2
Supertreino para definir músculos e queimar gorduras
OS SEGREDOS
DAS DIETAS DOS CAMPEÕES
Como aumentar sua massa muscular
OS 20 MELHORES FÍSICOS DO MUNDO - Parte 1
O culturismo nos últimos 65 anos
TREINO PARA
TRÍCEPS
Saiba como crescer com o Crucifixo na Polia
MAIS TRÍCEPS
Transforme-os em verdadeiras ferraduras
COLUNAS EXCLUSIVAS:
O
PROFESSOR RESPONDE
Leitores tiram suas dúvidas com o Prof. Benito Olmos,
consultor técnico da SuperTreino
E
OS CAMPEÕES TAMBÉM
Confira o que diz José Carlos Santos
TREINO
FUNCIONAL, por Aaron Pintar
Ferramentas de trabalho
CORPO
E MENTE, por André Kfouri
Pratique esportes com qualidade
BIKE WORLD,
por Joaquim Germano
Aspectos fisiológicos do treinamento aeróbio
TREINAMENTO ESPECÍFICO, por Fabiano Peres
A musculação e a saúde do sistema cardiovascular
ÁGUA, por Ernesto Gregório
Flexibilidade
JUMP
WORLD, por Cida Conti
Trampolim com ciência
ACADEMIA, por Prof. Benito Olmos
Fatores essenciais para a montagem de uma academia de sucesso
FIQUE POR DENTRO, por Prof. Benito Olmos
Overdose de vitaminas, classificação dos nutrientes e
desaquecimento
PULSAÇÃO
Notícias sobre os benefícios da leptina, bolas, fadiga,
yoga com bambu e dor
